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Yoga

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NAMASTE !

Yoga ist ein wunderbar effektives und ganzheitliches System für jedes Alter
und unabhängig von Geschlecht und sportlicher Fitness.
In meinen Kursen, die ich sowohl bei der VHS Nortorf, als auch bei der VHS Felde gebe, geht es um das Vermitteln von verschiedenen Yogastellungen (Asanas),
dem Erlernen verschiedener Atemtechniken (Pranayamas),
dem Kennenlernen verschiedener Meditations-und Entspannungstechniken,
die Körper, Geist und Seele harmonisieren.
Schwerpunkte meiner Kurse sind die Kräftigung der gesamten Muskulatur,
die Erhaltung der Beweglichkeit des Körpers und der Beweglichkeit im Denken,
sowie die Regeneration des Energiehaushaltes.
Yoga schult die Körperwahrnehmung und steigert die Konzentrationsfähigkeit,
was zusammen mit bewusster Entspannung zu gesteigertem Wohlbefinden,
einer stabilen Gesundheit und einer verbesserten Lebensqualität führen kann.

Für die Teilnahme wird bequeme Kleidung, eine Yogamatte oder eine andere geeignete Unterlage, eine Decke und ein Sitzkissen (soweit vorhanden) gebraucht.

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Meine Yogakurse der VHS Nortorf

Die Kurse laufen jeweils über 1 1/2 Stunden.
In den Ferien finden keine Kurse statt!

Alle Nortorfer Kurse finden in der Mühle
Hohenweststedterstr. 6 (am Bahnübergang) statt.



Seite der VHS:

Nortorfer Yogatermine / Start des Herbstsemesters ab dem 19.9.2017:

Dienstags:

17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
und
19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
.

ACHTUNG:
Ich biete Dienstags für beide Kurse 4 Zusatztermine an,
die ab dem 20.6.2017 starten und auch von anderen Yogainteressierten bei der VHS Nortorf gebucht werden können.
Tel.: 04392 / 41 08 Fax: 04392 / 92 91 90 E-Mail: info@vhs-nortorf.de www.vhs-nortorf.de



Donnerstags:

17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
und
19.30 Uhr bis 21.00 Uhr.

ACHTUNG:
Ich biete Donnerstags um 19.30 Uhr 4 Zusatztermine an,
die ab dem 22.6.2017 starten und auch von anderen Yogainteressierten bei der VHS Nortorf gebucht werden können.
Tel.: 04392 / 41 08 Fax: 04392 / 92 91 90 E-Mail: info@vhs-nortorf.de www.vhs-nortorf.de




Falls Ihr -aus welchen Gründen auch immer- einmal nicht zum Yoga kommen könnt
und stattdessen in einen anderen meiner Kurse wechseln wollt/müsst,
so tut dies bitte nur in vorheriger Absprache mit mir,
da die Kurse üblicherweise recht voll sind.
Sprecht mich einfach an....wir finden eine Lösung.

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Meine Yogakurse der VHS Felde

Die Kurse laufen jeweils über 1 1/2 Stunden und finden im Bürgerhaus Westensee statt.
In den Ferien finden keine Kurse statt!


Seite der VHS:


ACHTUNG:
Ich biete Montags um 17 Uhr und 18.45 Uhr jeweils 4 Zusatztermine an,
die ab dem 19.6.2017 starten



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Felder Yogatermine
Start des Herbstsemesters ab dem 18.9.2017
ACHTUNG:,
Veränderte Anfangszeiten für das Herbstsemester:


Montags:

17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
und
19 Uhr bis 20.30 Uhr
.


Falls Ihr -aus welchen Gründen auch immer- einmal nicht zum Yoga kommen könnt
und stattdessen in einen anderen meiner Kurse wechseln wollt/müsst,
so tut dies bitte nur in vorheriger Absprache mit mir,
da die Kurse üblicherweise recht voll sind.
Sprecht mich einfach an....wir finden eine Lösung.


Maildet Euch gern bei Fragen.
Kontakt: Meune - Tel.: 04392-5738
oder webmaster@meune-art.de
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