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Yoga

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NAMASTE !

Yoga ist ein wunderbar effektives und ganzheitliches System für jedes Alter
und unabhängig von Geschlecht und sportlicher Fitness.
In meinen Kursen, die ich sowohl bei der VHS Nortorf, als auch bei der VHS Felde gebe, geht es um die Kräftigung der Muskulatur,.
dem Kennenlernen von verschiedenen Yogastellungen (Asanas),
dem Erlernen verschiedener Atemtechniken (Pranayamas),
dem Kennenlernen verschiedener Meditations-und Entspannungstechniken,
die Körper, Geist und Seele harmonisieren.
Schwerpunkte meiner Kurse sind die Kräftigung der gesamten Muskulatur,
die Erhaltung der Beweglichkeit des Körpers und der Beweglichkeit im Denken,
sowie die Regeneration des Energiehaushaltes.
Yoga schult die Körperwahrnehmung und steigert die Konzentrationsfähigkeit,
was zusammen mit bewusster Entspannung und gesunder veganer Ernährung.
zu gesteigertem Wohlbefinden,
einer stabilen Gesundheit und einer verbesserten Lebensqualität führen kann.

Für die Teilnahme wird bequeme Kleidung, eine Yogamatte oder eine andere geeignete Unterlage, eine Decke und ein Sitzkissen (soweit vorhanden) gebraucht.

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Meine Yogakurse der VHS Nortorf

Die Kurse laufen jeweils über 1,5 Stunden.
In den Ferien finden keine Kurse statt!

Alle Nortorfer Kurse finden in der Mühle
Hohenweststedterstr. 6 (am Bahnübergang) statt.


ACHTUNG - GEPLANTE RAUMÄNDERUNG
Die Nortorfer Kurse wechseln ab Mai
in die Aula der ehemaligen Hugo-Syring-Schule in den Schülper Weg 3


Seite der VHS Nortorf

Tel.: 04392 / 41 08
E-Mail: info@vhs-nortorf.de
Di. - Do.: 10.00 - 12.00 Uhr


Nortorfer Yogatermine:

Dienstags:

17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
und
19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

Dienstag der 20.3.2018 ist unser letzter Termin vor den Ferien.
Erster Termin nach den Osterferien ist der 17.4.2018

Voraussichtlich letzter Kurstermin ist der 22.5.2018

Angedachte Zusatztermine sind der 29.5.; 5.6. und 12.6.2018

Donnerstags:

17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
und
19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

Donnerstag der 22.3.2018 ist unser letzter Termin vor den Osterferien.
Erster Termin nach den Ferien ist der 19.4.2018

Voraussichtlich letzter Kurstermin ist der 24.5.2018

Angedachte Zusatztermine sind der 31.5.; 7.6. und 14.6.2018



Falls Ihr -aus welchen Gründen auch immer- einmal nicht zum Yoga kommen könnt
und stattdessen in einen anderen meiner Kurse wechseln wollt/müsst,
so tut dies bitte nur in vorheriger Absprache mit mir,
da die Kurse üblicherweise recht voll sind.
Sprecht mich einfach an....wir finden eine Lösung.

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Meine Yogakurse der VHS Felde

Die Kurse laufen jeweils über 1,5 Stunden
und finden im Bürgerhaus Westensee statt.
In den Ferien finden keine Kurse statt!


Seite der VHS Felde

Tel: 04340 - 400 80 10
e-mail: vhs-felde@gmx.de
Di. 10.00 - 12.00 Uhr
Do. 17.00 - 18.00 Uhr

Felder Yogatermine:


Montags:

17.15 Uhr bis 18.45 Uhr
und
19 Uhr bis 20.30 Uhr


Montag der 19.3.2018 ist unser letzter Termin vor den Osterferien.
Erster Termin nach den Ferien ist der 16.4.2018

Voraussichtlich letzter Kurstermin ist der 14.5.2018

Angedachte Zusatztermine sind der 4.6.; 11.6. und 18.6.2018


Falls Ihr -aus welchen Gründen auch immer- einmal nicht zum Yoga kommen könnt
und stattdessen in einen anderen meiner Kurse wechseln wollt/müsst,
so tut dies bitte nur in vorheriger Absprache mit mir,
da die Kurse üblicherweise recht voll sind.
Sprecht mich einfach an....wir finden eine Lösung.


Maildet Euch gern bei Fragen
Kontakt: Meune - Tel.: 04392-5738
oder webmaster@meune-art.de
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